2017年3月28日 星期二

好朋友來襲~請注意




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中醫師表示,這名女性年約30歲,屬於氣滯血淤體質,月經前脹痛是因為此時的黃體素提升,子宮內膜開始充血,腺體跟著腫脹所導致;月經來時又因為出血量多而出現貧血,或併發其他痛症,再加上每次腺瘤增生的地方都沒排乾淨,子宮充血腫脹、強烈收縮,所以才會越來越痛。


經前淤痛、經後虛痛 中醫止痛調理大不同
「經痛」是指婦女在月經期間或月經前後的腹部及腰部疼痛,因隨著月經週期而持續性發作,因此也稱為「經行腹痛」,中醫認為其本質多與「氣滯血淤」、「寒虛」、「淤濕」相關,甚至是「衝任失調」也脫不了關係,臨床診治需先仔細辯證。
《經痛,走開!子宮調養好,疾病遠離你》一書中提到,臨床上,大部分經痛患者都是月經來的時候痛,但也有人經前就開始痛,稱為淤痛,由於此時子宮正在充血,氣滯血淤體質的人容易因淤滯而脹痛,因此建議從經前3至5天開始注重活血化淤的飲食或藥物調養。另一種類型則是月經乾淨之後還在痛,即為虛痛,體質通常為腎虛或氣血不足,可在經後或平日服用益氣補血的湯方。


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2017年3月22日 星期三

無痛清粉刺



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2017年3月15日 星期三

選擇與機會

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人生是一場選擇的遊戲,每當到達抉擇的時候你是如何選擇呢?

激勵大師安東尼羅賓過往喜歡說:「人生就是一場選擇的遊戲,每當到達抉擇的時候你是如何選擇?有人給你機會選擇?沒有選擇?還是沒有爭取選擇的機會?機會是給準備好的人,你相信嗎?」對我而言,機會永遠存在,只是我們是否已經調適自己,讓自己察覺到機會然後最初正確的選擇。

很多抱怨沒有機會的人,其實是因為沒有做出任何的選擇。

每一天是鬧鐘把你叫醒?還是比鬧鐘更早彈出被窩中?鬧鐘響起就是你每一天的第一個選擇,把它關掉然後起床還是繼續「賴床-Snooze」的模式?一個好的開始是成功的一半,我更喜歡的說法是,一個不好的開始,今天還是美好的一天,同樣一段話,選擇不一樣的字眼來解說就會有很大的影響力。起床後就是一連串的選擇考驗,其實每一個選擇都會影響自己及身邊的人。






碰到過去沒做過的事,一般人都會害怕,害怕失敗,以及害怕失敗後被嘲笑,讓自己丟臉。可是,為什麼不轉個念頭,用新的角度去想這件事?
一個人不害怕並不是好事,那是因為一直在原地踏步走,處在一個安全的舒適窩,熟悉到沒有知覺,不知道緊張害怕為何物。
相反的,人之所以害怕,是因為正在往前進,一步一步踏進未知之地,對於未來充滿不確定性,產生了很多自己想像出來的擔心害怕,比如:可能結果不如預期,可能會失敗,可能會讓自己回不了頭,可能會從此一蹶不振,無法重新站起來…
所以,會害怕是一件好事,請正面看待它,不要迴避它,而在害怕的後面,新奇的體驗等著我們、不可預知的未來等著我們,以及成功機會等著我們。
更何況,大多數的時候,害怕只是自己主觀的感受,和事實真相是有差距的,是無中生有的東西,看到牆上的影子就以為來了一個巨人,自己嚇死自己。而不被自己嚇死的人,就可以掌握到機會,成為職場的獲利者。

別人害怕,我的機會就來了!

相信自己是最棒的!!


2017年3月8日 星期三

給妳漂漂臉





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看到粉刺大軍有多〝〞嗎?

既然這麼囂張在你們臉上
住這麼好~吃這麼好~活的這麼好

那我們就要比大軍們更狂~~
快來找我們消滅它們~

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